ごほうびで習慣を続ける

自分にあげるごほうびの決め方と、続けやすい頻度の記事です。

まず読む記事習慣化のごほうびは品物から決めない習慣化のごほうびは、品物を選ぶ前に「何回達成すれば自分にあげられるか」を決めます。約2分で読めます